今天，我发现英语报上写了关于蔬果的使用。
不同的水果有不同的营养，怎么样吃水果才能保证充分吸收其营养成分呢？
早上最宜吃苹果、梨、葡萄等。这些水果可以帮助人体消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可以让我们一天都感觉神清气爽。吃完饭后，我们可以选择菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等水果。这些水果能补充人体内的消化酶，增强消化功能。但是我们也要记住有些水果是不能在饭前空腹吃的，比如圣女果、橘子、香蕉等。水果虽然好吃，可是也要适度，不是吃得越多越好哦！你们记住了吗？
英语报上也有知识，俗话说生活处处要留心。