运动之益

什么是运动?运动是一种能够增强我们体质的锻炼，可以说，我们每天都在运动。

有人说：“运动里不包括着跑、跳吗?我要是不动、不跑的话，那怎么锻炼呢?”其实不然，运动里不光包含着这些，它还包含“走”和每天的剧烈举动，就连广播操也是一种运动。还有谁能说自己不运动呢?

从运动中，我们能学到团结。

团结是一种精神，在许多比赛中，都能体现出来。如“接力棒”中，如果没有团结，运动中可能会出现接力棒掉落，双方衔接不上的种种情况。运动，是考验我们团结的时刻，喜爱运动的基本，是团结的基石。

从运动中，我们能找到长处。

有的人可能发现自己跑步很快，那么他可能会想到自己去当一个跑步选手;有的人可能发现自己会毽子，那么他可能会想去参加毽子比赛;有的人可能发现自己很能跳绳，那么他可能会想到去参加运动会……运动，让我们找到自身的优点。

在运动中，我们能展示自我。

运动中，自我发挥最为重要。不论是比赛还是生活中，不论是孤身一人还是有人观看，或许有人会紧张、会害怕，上了台之后会不知所措。但是请勇往直前，在台上，相信你是最美的，不论在哪里，要记住：做最好的自己。你就会充分发挥。同时，运动中，你会放松，不再紧张。

相信“天生我材必有用”，运动，会让成为宇宙中最明亮的一颗星。

我们可以不跑，但是我们不能不跳;我们可以不跳，但是我们不能不走。走路，可以让你心情舒畅，可以让你健康，走路，也是一项必不可少的运动!

我们不能不运动，但是运动也是要有浓厚的兴趣的，如果没有兴趣，就有可能半途而废，望而却步。只要坚持，运动的最高境界就是属于你的。

运动能给予我们心情舒畅，身心健康。运动是我们养料的给予者，运动，我们需要经。都说学无止境，运动，也没有止境。